|
Сауна, это финское слово "баня". Финны, которые иммигрировали в Соединенные Штаты несколько веков назад, принесли с собой уникальный метод купания, который сейчас только начинает становиться популярным здесь. Сауну часто путают с паровой баней, по истине они очень разные, хотя оба типа предлагают одинаковый терапевтический эффект.
Температура в традиционной сауне может фактически доходить до 200 градусов по Фаренгейту! Крайне низкая влажность в сауне делает эти температуры терпимыми. В правильно спроектированной сауне, относительная влажность воздуха редко превышает 2% или 3% при работе в "сухом" режиме. Это позволяет организму вырабатывать обильное количество пота в таких условиях таким образом достигать охлаждающего эффекта для кожного покрова. С другой стороны, если строительство бани под ключ было проведено с соблюдением всех технологий, она будет кардинально отличатся от сауны температурным режимом, и особенно влажностью окружающей среды. Эти два типа температур и влажности каждым организмом переносятся по-разному.
Все скандинавские сауны и некоторые бани имеют излучатель горячего воздуха, который имеет емкость с камнями. Эти камни сохраняют и излучают тепло более последовательно. Камни могут поливаться водой для получения увлажнения помещения. Это создает выброс пара, который быстро исчезает в пористой мягкой древесине. Влажность затем поднимается на несколько процентов. Это мгновенно усиливает тепло в помещении, как если бы температура была резко увеличена.
Паровая баня используется парогенератор. Это устройство нагревает воду непосредственно, а не воздух. Корпус парной заполняется полностью конденсированным паром. Влажность порой превышает 100% и температура намного ниже, чем в сауне. Из-за их очень различных режимов работы, выбор строительных материалов имеет решающее значение. Абсолютно не пористые материалы, такие как плитка, стекло, пластик идеальный выбор для парной.
Сауна должна быть изготовлена из пористых материалов (имеется в виду некоторые породы дерева), и это действительно работает для циркуляции воздуха. Многие сорта дерева являются приемлемыми для сауны, но следует соблюдать осторожность при выборе типа и класса.
Использовать сухое тепло или облака пара, выбор за вами, и это только дело вкуса и образа жизни.
|
